Estiramientos Makko-Ho

Estiramientos Makko-Ho

Los Makko-Ho son una serie de seis ejercicios de estiramiento diseñados específicamente para abrir y estimular los pares de meridianos principales del cuerpo.

• En qué consiste: Cada estiramiento corresponde a un elemento (Metal, Tierra, Fuego Primario, Agua, Fuego Secundario y Madera). No se trata de ejercicios de elasticidad competitiva, sino de estiramientos realizados con una respiración profunda y consciente.

• Propósito: Liberar bloqueos energéticos y mejorar la flexibilidad. Es común practicarlos como complemento al Shiatsu Zen para que el paciente mantenga los beneficios del tratamiento por sí mismo.